احتياج الجسم من السعرات الحرارية

1 1 كيف يتم حساب السعرات الحرارية الكالوري.

احتياج الجسم من السعرات الحرارية. يجهل الكثير كيفية حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية. 2 برنامج حساب احتياج السعرات الحرارية اليومي وفقا لمعدل الوزن. شرح حاسبة السعرات الحرارية. يمكن حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية لرجل يزن 70 كيلوغراما وطوله 160 سنتميترا وعمره 30 عاما ويتبع أسلوب حياة خفيف النشاط باستخدام معادلة ميفلين سانت جوير بالحساب التالي.

و الفروق الفردية تؤثر على الاحتياجات الفعلية التي تحتاج إليها. هذه الحاسبة تم تصميمها وفقا لمعادلة من اشهر المعادلات فى حساب احتياجك من السعرات الحرارية وهى معادلة harris benedict حيث انها تراعى العمر والطول الوزن ومعدل النشاط. يشرح المقال طريقة حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن من خلال صيغة تعلمك حساب السعرات الحرارية للجسم يالتدقيق. حساب السعرات الحرارية احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك.

حاسبة السعرات الحرارية bmr هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص ذكر أنثى بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن العمر النوع ونوعية النشاط اليومي البدني. عملية حسابية لتحديد السعرات الحرارية لاحتياج الشخص اليومي مع مراعاة عدة عوامل كالعمر والجنس والوزن ومستوى النشاط اليومي والجهد البدني. 1 حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن أو لإنقاص الوزن. حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.